Justyna Swędrowska

Instruktorka i trenerka akrobatyki i gimnastyki sportowej. Specjalista gimnastyki korekcyjnej. Absolwentka studiów I stopnia na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna w PWSZ w Koninie (2011). Absolwentka studiów II stopnia w Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego ze specjalizacją trenerską. Trenerka II klasy gimnastyki sportowej. Praktyki trenerskie odbywała w AZS AWF Poznań w kierunku skoków na trampolinie i na ścieżce. W Konińskim Centrum Kultury jest trenerką akrobatyki sportowej i prowadzi zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci z gimnastyką korekcyjną.

Zajęcia akrobatyczne, które prowadzi Justyna Swędrowska przynoszą młodym ludziom wiele korzyści. Angażują całe ciało, rozwijają gibkość, koordynację, równowagę, dyscyplinę i pewność siebie. Ćwiczenia wykonywane są indywidualnie, w parach, w grupach – bezpiecznie, w asyście instruktorki.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe obejmują m.in. pajacyki, pompki, skłony, jaskółki, wspięcie na palce, wymachy ramionami, chodzenie w przysiadzie, podnoszenie ciężarków oraz siedzenie po turecku i rozciąganie, przynosząc korzyści motoryczne i społeczne, bo także wykonuje się je w zespołach rówieśniczych.

Zajęcia z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej sprzyjają prawidłowemu rozwojowi ruchowemu dziecka, kształtowaniu prawidłowej postawy i eliminowaniu nieprawidłowych nawyków jej utrzymania u dziecka. Wady postawy niewymagające rehabilitacji są możliwe do wyeliminowania na wczesnym etapie. Tego właśnie uczy instruktorka!

W zajęciach Justyny Swędrowskiej uczestniczą dzieci i młodzież od 5-15 roku życia (prawie 120 osób), które biorą udział w pokazach podczas wydarzeń miejskich. Trenerka jest również pomysłodawczynią i realizatorką dorocznych prezentacji konkursowych pn. Krok Akrobatyczny (od 2024 r.), które popularyzują tę dyscyplinę gimnastyki i sportu w Koninie. Ponadto projektuje i szyje zjawiskowe kostiumy na to wydarzenie (jest absolwentką Technikum Technologii Odzieży w Zduńskiej Woli).